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améliorer l'état de la peau

conseils alimentaires :
 
- éviter les aliments trop riches en gluten (blé et seigle surtout) ainsi que la majorité des produits laitiers de vache.
 
- manger les fruits entre les repas, mais éviter le grignotage (gâteaux, chocolat, etc.) entre les repas.
 
- consommer des huiles de première pression à froid (huile de noix, de lin, de colza, de soja bio) et des graines oléagineuses.

- éviter les excès de sucres, propices aux mycoses notamment.
 
conseils de soins :
 
prendre, chez un terrain à peau grasse, de la bardane ou de la pensée sauvage.
 
en cas de peau sèche, prendre deux capsules d'huile d'onagre matin et soir avant les repas.
 
pour restructurer la peau, prendre deux gélules d'hypsizygus ou de lait de jument le matin à jeun.

en cas de honte de son apparence, prendre la fleur de bach Crab apple, et en cas de soucis excessif pour l'apparence, prendre biscutelle (élixir de fleur rare).