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renforcer son système artériel

conseils alimentaires :
 
- éviter d'associer graisses saturées (beurre, arachide, noix de coco, graisse de palme, etc.) avec des sucres lents ou rapides.
 
- manger des fruits rouges, des pommes, des agrumes ou des tomates entre les repas.
 
- utiliser des huiles de première pression à froid (noix, lin, colza, soja) et consommer des poissons gras et des volailles grasses, qui sont hypocholestérolémiants.
 
conseils de soins :
 
prendre un ou deux protecteurs artériels, parmi lesquels le ginkgo, le mélilot, l'ail des ours, le triplex coeur.
 
prendre un régulateur du cholestérol, tel que le pleurote, le chrysanthellum ou les huiles de poissons de mer froide.
 
prendre un régulateur du coeur tel que l'aubépine, le lilas en bourgeon.