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pour le confort ostéo-articulaire

outre les soins d'un ostéopathe avisé :

conseils alimentaires :
 
- bien associer aux repas principaux une protéine (viande, oeuf ou poisson) avec une céréale ou un féculent.
 
- éviter les aliments acides (fruits rouges, agrumes, kiwi, rhubarbe, etc.) ou acidifiants (sucres, café, chocolat, épinards), ainsi que les aliments riches en purines, surtout en cas de rhumatismes (soit le soja, les champignons, le chocolat, le café, les alcools, le porc, le mouton, la charcuterie). Attention, en cas d'arthrite, les fruits rouges seront tout de même utiles : consultez nous.
 
- consommer des aliments reminéralisants ou recalcifiants, et notamment la poire, la graine de courge, les amandes, le millet, la châtaigne, les fruits de mer crus, les algues marines.
 
conseils de soins :
 
prendre un complément alimentaire riche en minéraux et notamment en calcium/magnésium ou en silice, soit le bambou, la prêle, les extraits marins (OSFOR, POP, etc.).
 
prendre, en cas de douleur articulaire, de l'harpagophytum en ampoule, du cassis feuilles (ampoules ou macération), de la reine des prés, de la sève de bouleau ou encore du frêne.
 
prendre de l'aubépine s'il s'agit de réguler l'activité nerveuse, ou du millepertuis en cas de faiblesse psychique